Acondicionamiento Físico
Consiste en desarrollar y mantener un nivel óptimo de fuerza, resistencia, flexibilidad y agilizar para llevar a cabo las actividades diarias y participar en diversas actividades físicas.
A su vez, el acondicionamiento físico abarca varios componentes importantes que contribuyen al bienestar general de una persona.
En el caso de los niños y adolescentes:
Los niños de esta edad necesitan la actividad física para aumentar su fuerza, coordinación y la confianza en sí mismos, así como para sentar las bases de un estilo de vida saludable. También están ganando un mayor control sobre cómo les gusta estar activos.
- Resistencia
- Flexibilidad
- Potencia
- Preparación deportiva
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